Leistungen

Online Coaching

Du möchtest etwas in Deinem Leben verändern – abnehmen, fitter werden oder einfach einen gesünderen und aktiveren Lebensstil führen?

Dabei helfe ich Dir mit meinem 10 Wochen Programm!

kostenloses Kennenlerngespräch, bei dem wir Deine Ziele sowie Deine persönlichen Gegebenheiten analysieren
wöchentlicher Feedback-Call zur Planung der Folgewoche
individuell auf Dich angepasster Trainingsplan
Beratung in Bezug auf gesunde und ausgewogene Ernährung inkl. Rezeptideen
tägliche Erreichbarkeit über WhatsApp

Vor-Ort-Training

Du kommst aus Reichenbach und Umgebung?

Lass uns gemeinsam trainieren, so dass ich noch besser auf Deine Bedürfnisse eingehen kann. Egal, ob in Deinem lokalen Fitnessstudio oder zum Outdoor-Functional-Training. Ich komme zu Dir und unterstütze Dich bei Deinem Training, um Verletzungen zu vermeiden und das Maximum aus Dir herauszuholen. Der extra Motivationsschub pusht Dich zu Höchstleistungen, die Du alleine nie erreichen könntest!

kostenloses Kennenlerngespräch, bei dem wir Deine Ziele sowie Deine persönlichen Gegebenheiten analysieren
ich begleite Dich in Dein lokales Fitnessstudio oder wir trainieren gemeinsam in der freien Natur
an Deine Ziele angepasstes Vor-Ort-Training für maximalen Erfolg

Ernährungsberatung

Intervallfasten, Low-Carb oder Ketogene-Ernährung – in den letzten Jahren stieg die Anzahl verschiedener Ernährungsansätze quasi unaufhaltsam. Ohne stundenlange Auseinandersetzung mit dem Thema ist es nahezu unmöglich, den Überblick zu behalten und zu erkennen was gut für Dich ist. Mein Konzept setzt auf eine ausgewogene Ernährung, welche Deinem Körper eine hohe Leistungsbereitschaft, ohne Mangelzustände, ermöglicht.

kostenloses Kennenlerngespräch, bei dem wir Deine Ziele sowie Deine persönlichen Gegebenheiten analysieren
Analyse Deiner bisherigen Ernährungsweise
wahlweise einmalige Ernährungsberatung oder auf Dich zugeschnittene Ernährungspläne unter Beachtung von Vorlieben, Unverträglichkeiten und ernährungsbedingten Krankheiten